生きづらいふ

人生をクリアに、シンプルに、さわやかに。

心配性なHSPが海外旅行をした結果(ボストン編)

遅くなってしまいましたが、無事にアメリカに降り立つことができ、順次旅をしている最中。 今回、アメリカ国内で複数の旅先がある中で、最初の旅先だったボストンでの滞在が終わった。およそ1週間ボストンにいたのだけど、なんやかんやブログを書く時間がな…

HSP夫、海外旅行でアメリカへ行く

春に結婚してから、早6ヶ月。 新婚旅行ということで、来週からおよそ2週間のアメリカ旅行へ行ってまいります。 今回アメリカの中でも複数の行き先があるのだけど、今回のメインはボストン。東海岸なのでかなり日本から遠いところ。だけど、とても治安が良い…

はじめて心療内科に行ったけどミスマッチだったかもしれない

ついに、というべきなのかわからないが、今日ついに始めて心療内科に行ってきた。 ツイッターではちょこちょこと状況をつぶやいていたのだけど、2週間ほど前に極端に落ち込む事案と、それによるトラブルが発生したのでいろいろ考えた結果、いよいよ心療内科…

仕事のモチベーションが過去最低かもしれない

8月に入ってから、仕事のモチベーションが下がりまくっている。 やる気が出ないことはそう珍しいことではないが、今回はかなりやばい。一時的なものではないような気がするくらい仕事への意欲がゼロに近い。興味、楽しさ、向上心、すべてがいまの仕事から見…

HSPの僕が体験してきたリアルな日常の一コマ

これまで、さんざんいろんな精神的な病気や障害・傾向を表す言葉を自分に当てはめてきた。 アスペルガー症候群・ADHD・社交不安障害・対人恐怖症・アダルトチルドレン・真面目系クズ・愛着障害・自己愛性パーソナリティ障害...etc そこに新キャラとして登場…

上を向く気持ちを忘れていたけど

ここ最近、現状維持をしてしまっているのではないか。 思うことがあり、久しぶりにもやもやと考えていた。良くも悪くもここ最近は生活が安定していて、とくに変わりのない平和な日々を送っていた。それはとてもいいことだとは思うのだけど、振り返ってみると…

体調を整えるための習慣

最近、年齢のせいなのか、生活習慣のせいなのか、体調不良で悩むことが多くなった。 病気や寝込んだりするようなレベルではなく、ちょっと頭が痛いとか、やたら疲れてしまって動けないとか、そんなレベルものなのだけど地味に日常生活に支障が出るので、なん…

バイタリティがほしい

これは長年の悩みだ。 もはやどれだけ欲しても手に入らないものなのかもしれない。 だけどほしい。 人よりもバイタリティが低い。だから休日は外に遊びに行くよりも、家でゆっくり過ごす方が好きだし、外に出たとしても刺激的なところに行くよりは、本屋・カ…

散歩とラジオ

ようやく気分が浮上してきた。 一時は頭を抱えるくらい落ち込んでしまって、本当に頭を抱える仕草をしていた。自己否定や申し訳なさ、不甲斐なさ、自己嫌悪。心のなかでいろんなものが入り混じって、ゆっくりと渦巻いていた。いま話題のブラックホールのよう…

HSPを自覚しはじめた

久しぶりにかなり落ち込んでいる。 もはや原因がなんだったのかも思い出せない。昨日から完全に心がシャットダウンしてしまい、とにかく一人になりたい、人と会話したくない、何もしたくない、消えたいという思いと戦っている。 原因らしきものはいくつかあ…

結婚して夫になった僕は妻の姓を選んだ

先日、入籍をして夫になったのだけど、その際、僕が妻の姓に変える形を選んだ。 最新のデータではどうなのかわからないが、ちょっとネットで調べてみると夫が妻の姓に変えるのは日本では4%しかいないらしい。感覚的にも、やっぱり結婚すると夫側の姓に奥さん…

結婚した

先日、婚姻届を提出し、晴れて結婚した。 いわゆる新婚というやつだが、至って変わりない生活を送っている。去年末から同棲を始めていたので、大きく生活が変わることもなく、引き続き平日はリモートワークをしながら平々凡々に過ごしている。最近は花粉症が…

2022年の心持ち

新年一発目のブログ。 今年は去年より書く頻度を上げて、最低でも月に1本は書きたいと思っているのだけど、まずはスタート地点に立った。今年もどうぞよろしくお願いします。 ほぼ毎年、新年一発目のブログは一年の目標なんかを書いてきた。けど、今年は目標…

今年はとんでもない一年でした

ここに文字を書くことが一年ぶりだなんて信じられない。気づけばブログを放置したまま、一年が経ってしまった。決して、自分がブログをやっていることを忘れてしまったわけではなく、むしろ毎週のようにブログを書こうかなと思ってはいたのだ。しかしどうし…

新年の抱負

新年あけましておめでとうございます。 昨年中に一年の振り返りができなかったので、ざっくりと振り返りから。 まず良かった点。ほぼ一年間、ずっと家の中で過ごしていたおかげもあってか、精神的にはかなり落ち着いていたのではないかと思う。何度かどーん…

生存報告と言い訳

生きています。 7月19日に書いて以来、4ヶ月もブログを更新していなかった。こんなに書かなかったのはこのブログ史上最長かもしれない。 ここまで放置していたことに特に理由はなく、ただただ書くことがなかったからだ。いやそれは「生きづらいふ」という看…

30秒で自己肯定感を上げる方法を見つけた

こないだ皿洗いをしているときにふと思った。 家にはいろんな物があるなあ、と。 そして、その物のほとんどが自分のお金で買ったものだなあ、と。 見渡してみると、お皿、コップ、スポンジ、洗剤、フライパンなどのキッチン用品。右を見れば、炊飯器にティフ…

耽りたい

物思いに耽る。 そういう時間が好きだ。 取り止めもなく、なにかを思う。あのときのこと。あの子のこと。これからのこと。 小学生から高校生にかけて、一年に一度、家族旅行に行っていた。親が車を運転し、静岡まで旅行に行くのがお決まりだった。だいたい夏…

ただ平凡に幸せになりたい

ただ平凡な幸せを手に入れたい。そう思うのは贅沢だろうか。 誰もが羨む大成功とか、大それた人生なんていらない。ただただ平凡で、庶民的で、小さくて、ささいな日常に幸せを感じられる、そんな人生がほしいだけ。 小さい頃は、当たり前のようにそんな人生…

ブログをはじめて6年が経ちました

月日は流れ、このブログをはじめてから今日でちょうど6年が経った。6年前はまだ大学3年生だった。いまよりも強く自己嫌悪していて苦しかった時期で、その苦しさを文字にして表現して誰かに見てもらうことで和らげようとブログをはじめた。 あれから6年。社会…

どうすれば幸せになれるのか『幸せになる勇気』感想

久しぶりに読書感想を。 ベストセラー『嫌われる勇気』の続編『幸せになる勇気』を読んだ。 前作を読んだのはもう5年くらい前で、友人に借りて読んだので手元にもない。なので内容をほとんど覚えていないんだけど、ひとつだけ覚えていることがあって、それは…

それどころじゃなかった【2020の目標 / 進捗報告】

とても長く感じた5月。今月はどんな1ヶ月だったか振り返ろう。 2020年にやりたいこと(おさらい) 車の免許を取る Vlog を作って投稿する Wordpress に再チャレンジする ブログを月に最低3本書く iPhone アプリを一つ作る 彼女を作る 口元、顎周りのニキビを…

最近の

最近のマイブーム ※このマイブームは、ただ自分の好きなものについて語ってるだけなので興味ない人は読み飛ばしてね。 プロスピAにハマっている 4年前くらい前からずっとやっている野球のアプリゲーム。ここ半年か1年くらいちょっと飽きてサボっていたんだけ…

自分から人を誘ったことがほとんどない

自分から人を誘ったことがほとんどない。 「遊ぼう」「一緒に行こう」「食べよう」など日常のほんの小さなものから、大きなものまであらゆるものを含めて、ほとんど自分から誘った記憶がない。 ちっちゃい頃も、友だちに誘われない限り誰かと遊ぶことなんか…

あまりオンライン飲み会が好きではない

オンライン飲み会があまり好きではない。 世の中で流行り始めている中、ご多分に漏れずぼくの会社でも企画されることがぼちぼち出てきている。まだ実際には1回しか参加したことはないのだけど、やっぱりあんまり好きではないなぁと思った。 そもそもリアルの…

いまたくさん悩めば、いい大人になれると思いたい

性格上、よく悩んでしまう。 優柔不断で、いろんなものが怖くて、不安。人生を左右する大きな決断、日常の小さな決断を問わず、なにかと立ち止まって悩んでしまう。小さいころから、いまに至るまでずっとそんな感じで生きてきた。 悩むのはつらい。悩んでい…

そろりそろりと【2020の目標 / 進捗報告】

本当にあっという間だった4月。今日で終わりなんて信じられない。 2020年にやりたいこと(おさらい) 車の免許を取る Vlog を作って投稿する Wordpress に再チャレンジする ブログを月に最低3本書く iPhone アプリを一つ作る 彼女を作る 口元、顎周りのニキ…

今週についてのシンプルな日記

シンプルに日記形式で今週を振り返る。 「今日はね」というサブブログもやっていて、そっちでもちょこちょこ書いているけど、こちらでは少し時間を置いて、俯瞰した感じで書いてみたい。 2020/04/20 さっそくあまり記憶がない。 前日の日曜にけっこうがっつ…

Netflix『サバイバー:宿命の大統領』から学ぶこと

リモートワーク 2月下旬ごろから始まったリモートワーク。 はじめは1週間、2週間程度で終わるのだろうと思っていたけど、気づけば2ヶ月近く家で仕事する日々が続いている。先週まではちょこちょこと出社していたりもしたんだけど、緊急事態宣言を受けて、い…

引きこもっていたわりには【2020の目標 / 進捗報告】

はやいもので、もう3月が終わってしまう。今月も進捗報告を。 2020年にやりたいこと(おさらい) 車の免許を取る Vlog を作って投稿する Wordpress に再チャレンジする ブログを月に最低3本書く iPhone アプリを一つ作る 彼女を作る 口元、顎周りのニキビを…